Valg for fremtiden – små valg som gjør stor forskjell
Region Kristiansand og kommunene i regionen samarbeider om kampanjen «Valg for fremtiden» – et initiativ som skal inspirere oss alle til å ta gode valg for helse, trivsel og livskvalitet.
Kampanjen handler om å forebygge – ikke forutse:
Hvordan kan vi skape gode rammer for hverdagen vår, slik at vi kan leve trygt, aktivt og selvstendig hele livet?
I år inviteres du til tre direktesendinger, der vi tar opp temaer som fysisk aktivitet og fellesskap, mat og livsglede, og hvordan vi kan planlegge for å bo godt hjemme når livssituasjonen endrer seg.
Sendingene kan følges live, med mulighet til å stille spørsmål direkte underveis – eller du kan se opptak i etterkant.
Målet med «Valg for fremtiden» er å skape bevissthet, motivasjon og samtale rundt helse og livskvalitet – på en inkluderende og jordnær måte.
Små valg i dag kan bety mye for framtiden.
📅 Tidspunkter for direktesendingene:
- Tirsdag 11. november kl. 18.00–19.00 – Fysisk aktivitet og fellesskap
- Onsdag 12. november kl. 18.00–19.00 – Smak, sansene og gleden ved enkel mat
- Torsdag 13. november kl. 18.00–19.00 – Et hjem for livet – å planlegge for egen alderdom
Direktesending 1: Om fysisk aktivitet og felleskap
📅 Tirsdag 11. november kl. 18.00–19.00
I denne sendingen møter vi Eivind Eide Wirak (prosjekt 52) pdf, 679 kB, åpnes i nytt vindu., som deler sine refleksjoner om hvordan små grep i hverdagen kan skape større livsglede og forebygge ensomhet.
Gjennom aktivitet, deltakelse og gode samtaler kan vi oppleve mer – og få mer å dele med andre.
Samtalen handler om hvordan bevegelse og fellesskap henger sammen, og hvordan små handlinger i hverdagen kan gjøre en stor forskjell.
Direktesending 2: Smak, sansene og gleden ved enkel mat
📅 Onsdag 12. november kl. 18.00–19.00
I denne sendingen møter vi kokken Trond Moi pdf, 5 MB, åpnes i nytt vindu., som snakker om hva mat gjør med oss – både for kroppen og for sinnet.
Gjennom lukt, smak og farger kan måltider skape minner, vekke matlyst og styrke trivsel i hverdagen.
Trond viser hvordan god mat ikke behøver å være dyrt eller komplisert, og deler tips til hvordan enkle grep kan gi store smaksopplevelser og økt livsglede.
Direktesending 3: Et hjem for livet – å planlegge for egen alderdom
📅 Torsdag 13. november kl. 18.00–19.00
I denne sendingen møter vi Åshild Martinussen (lokalpolitiker Lillesand, tidligere fastlege) pdf, 1 MB, åpnes i nytt vindu., som deler sine erfaringer med hvordan en skade endret hennes mulighet til å bo i egen bolig.
Erfaringen ble en vekker – og satte i gang tanker om hva som skal til for å kunne bo trygt, godt og selvstendig hele livet.
Samtalen handler om trygghet, forutsigbarhet og det å planlegge før behovet melder seg – hvordan små tilpasninger og bevisste valg kan bety mye for livskvaliteten i framtiden.
Sist oppdatert